
à éðèøôéã - îâååï èéåìéÃ
÷çå ìëà øâò ìáçåï à ú îâååï ñâðåðåú äèéåì à åúà à ðå îöéòéÃ. áçøå à ú äñâðåï äèéåì ùáãéå÷ îúà éà ìëÃ. áëì ñâðåðåú äèéåì îúìååä îãøéê ãåáø à ðâìéú äôåâù à ú ä÷áåöä áð÷åãåú äîôâù.
ñâðåðåú äèéåì ùì çáøú à éðèøôéã -
èéåì à åúðèé
èéåì îâååï îà åã äîâéò áà îú à ì äà ðùéà ùçééà áîãéðä, à ì äùåå÷éÃ, à ì äî÷åîåú äîøëæééà åäúøáåúééÃ. äìéðä, äúçáåøä åäáé÷åø á÷äéìä òöîä. ëì éåà äåà çååéä áôðé òöîå. áñâðåï èéåì æä éù äøáä æîï çåôùé ìîèééì áî÷åîåú à ìéäà îâéòéÃ.
÷áåöä: òã 12 à éù îëì øçáé äòåìÃ.
ìéðä: ôùåèä. î÷åîåú ð÷ééà åîñåãøéà áòìé ééçåãéåú åà åôé. ìà ðéúï ìéùåï áçãø éçéã.
îãøéê: îãøéê ãåáø à ðâìéú îìååä à ú ä÷áåöä áîäìê ëì äèéåì.
úçáåøä: ëì îä ùææ åîåñéó ìçååéä. áãøê ëìì äðñéòä äéà áúçáåøä î÷åîéú.
èéåì áñéñé
èéåì áñéñé åáúðà éà ôùåèéà îà åã. äèéåì ùäîèééì äòöîà é äîèééì áôòà äøà ùåðä áèéåì îà åøâï éáçø. éùðå äùéìåá ùì ëéó åòöîà åú ùì äîèééì òà äáéèçåï ùì îãøéê îåñîê áëì òú.
÷áåöä: îùúðä îèéåì ìèéåì( éù ìùà åì áòú ääøùîä).
ìéðä: ôùåèä. äãâù áñâðåï æä äåà òì äèéåì åìà òì úðà é äìéðä ìëï äìéðä úäéä áà ëñðéåú ôùåèåú, îåèìéÃ, áúé äà øçä åìåãâ'éà áôà ø÷éà îñåãøéÃ.
îãøéê: îãøéê ãåáø à ðâìéú îìååä à ú ä÷áåöä ìëì à åøê äèéåì.
úçáåøä: úçáåøä î÷åîéú åøåç äøôú÷ðéú( âîì, ÷à éà ÷ åòåã).
èéåì ðéðåç
à à à úà à åäáéà áîäìê äéåà ìøà åú à ú äãáøéà ëîå ùäà áà îú, ìäéåú áùèç, ìäâéò ìà úøéà äçùåáéà åâà äúðà éà ëîå äìéðä åäúçáåøä çùåáéà ìëÃ. æä äèéåì áùéáìëÃ.
áèéåì æä éùðå ùéìåá îðöç áéï äà èø÷öéåú áîäìê äéåà åîìåðåú åà ëñðéåú áøîä èåáä ììéðä áìéìä. áèéåì æä äúçáåøä áøåáä äéà áúçáåøä ôøèéú ùì çáøé ä÷áåöä à ê éùðà ôòîéà áäà ðéñò áúçáåøä î÷åîéú òì îðú ìäøâéù à ú äîãéðä áä à ðå îá÷øéÃ.
÷áåöä: ÷áåöä áéðìà åîéú îøçáé äòåìÃ. î÷ñéîåà 12 à éù.
ìéðä: äùéìåá áéï äðåçåú ìà åèðèéåú. áîîåöò áøîú 3 ëåëáéÃ. ðéúï âà ìäåñéó åì÷áì çãø ôøèé.
îãøéê: îãøéê ãåáø à ðâìéú îìååä à ú ä÷áåöä ìà åøê ëì äèéåì.
úçáåøä: áãøê ëìì úçáåøä ôøèéú ùì ä÷áåöä. îãé ôòà ðñéòåú áúçáåøä öéáåøéú.
úåñôåú: çì÷ îäà øåçåú ëìåìåú( ëì èéåì ìâåôå).
èéåìé îùôçåú
îúà éà ìîùôçåú òà éìãéà ùà åäáéà äøôú÷à åú. æä äæîï ìáìåú áéçã åòà òåã äåøéà åéìãéà áâéìëà îøçáé äòåìÃ. áèéåì æä éùðå ùéìåá îöåééï ùì äãøëä îöã à çã åæîï çåôùé ìäéåú òà äîùôçä åäçáøéà îöã ùðé.
÷áåöä: îùôçåú îëì äòåìÃ. î÷ñéîåà 14 à éù. äéìãéà îâéìà é 5-17. îáåâøéà ììà éìãéà ìà éåëìå ìäöèøó ìèéåì. òã ùðé îìååéà îáåâøéà ìéìã à çã.
ìéðä: ðåçä åð÷ééä à ê ôùåèä.
îãøéê: îãøéê îðåñä ãåáø à ðâìéú îìååä à ú ä÷áåöä ìà åøê ëì äèéåì.
úçáåøä: ùéìåá ùì úçáåøä ôøèéú åî÷åîéú.
èéåì à ÷èéáé (ôòéì)
äøôú÷à ä îñòéøä æå äãøê äèåáä áéåúø ìúà ø à ú ñâðåï äèéåì äæä. ôòéìåú åëîä ùéåúø. à ðçðå ìà îãáøéà òì èéåìé à úâø ëâåï èéôåñ äøéà à å ñðôìéðâ à ìà òì øëéáä òì à åôðééÃ, äìéëä åùééè ÷éà ÷éÃ. ëìåîø, ñâðåï èéåì æä îöéò èø÷ éåîé òà ìéðä áñåôå ùì ãáø áëôø î÷åîé åìëï ìà öøéê ìäéåú áëåùø ùéà òì îðú ìöà ú ìñâðåï æä ùì èéåì. äùéìåá äåà áéï äôòéìåú ìáéï çååéåú úøáåúéåú øáåú.
÷áåöä: òã 12 à éù îëì øçáé äòåìÃ.
ìéðä: ôùåèä. î÷åîåú ð÷ééà åîñåãøéà áòìé ééçåãéåú åà åôé. ìà ðéúï ìéùåï áçãø éçéã.
îãøéê: îãøéê ãåáø à ðâìéú îìååä à ú ä÷áåöä áîäìê ëì äèéåì.
úçáåøä: ëì îä ùææ åîåñéó ìçååéä. áãøê ëìì äðñéòä äéà áúçáåøä î÷åîéú.
èéåìéà áøçåáåú äòøéÃ
à ìå äà èéåìéà ùîâìéà à ú äà åöøåú äîññúøéà áøçáé äòøéà äâãåìåú áòåìÃ. áãøê ëìì ðòéà áéï 3 ùòåú ìéåà ùìà åîâéòéà ìî÷åîåú à åúà ìáã åáæîï ÷öø áî÷åà ìà ðåëì ìâìåú. áòæøú îãøéê î÷åîé îéåîï ðâéò ìùåå÷éÃ, ìî÷åîåú äîøëæééà åðèòà îà ëìéà ùåðéà åîéåçãéÃ.
÷áåöä: îéðéîåà ùì à ãà à å ùðé à ðùéÃ.
ìéðä: áî÷øéà ùäìéðä ëìåìä ìðéà áî÷åîåú áòìé à åôé î÷åîé áåìè ëâåï îìåï, à ëñðééä à å áéú ôøèé.
îãøéê: îãøéê ãåáø à ðâìéú îìååä à ú ä÷áåöä áîäìê ëì äèéåì.
úçáåøä: ùéìåá ùì úçáåøä ôøèéú åî÷åîéú.
>> çæøå à ì äòîåã äøà ùé ùì çáøú à éðèøôéã.